Yoga der giver dig en dejlig fornemmelse af velvære og styrke Kundelogin

Vælg service

Trin 1

Uden kategori

Vis

YOGA

Vis

Workshop

Vis

Nytårs workshop

 
300,00

Blid Yoga

 
150,00

Blid Yoga er for dig som gerne vil arbejde kroppen igennem på den blide måde, men også samtidig nyde effekten i kroppen og i sindet.
Øvelserne udføres blidt og langsomt og der vil være hjælpemidler hvis du får brug for det.

Afmeldning af hold skal ske 24 timer før hold start, ellers er tilmeldingen bindende og koster klip ved udeblivelse

Basic Yoga

 
150,00

Basic Yoga

Er 
til dig der er ny i Iyengar Yoga. I denne klasse skabes et solidt og sundt fundament for korrekt praksis af yogaen. Du lærer de stående stillinger fra bunden og der introduceres siddende-, liggende og omvendtstående stillinger.

Afmeldning af hold skal ske 24 timer før hold start, ellers er tilmeldingen bindende og koster klip ved udeblivelse.

Yoga I

 
175,00

På dette hold bygges der videre på fundamentet i basic øvelser. Vi arbejder mere i dybden med de omvendtstående stillinger og du vil bliver introduceret til Sirasana (hovedstand). For at sikre korrekt indlæring gives både generel og individuel vejledning og instruktion.

Afmeldning af hold skal ske 24 timer før hold start, ellers er tilmeldingen bindende og koster klip ved udeblivelse.


Yoga II

 
175,00

Dette hold er for dig som har min. 1 års Iyengar yoga erfaring. Du er fortrolig med de stående, liggende og siddende øvelser og har en stabil Sarvangasana (skulderstand) og Sirasana (hovedstand). På dette hold vil du blive introduceret til variationer i de omvendtstående stillinger.

Der gives ingen gratis prøvetime på dette hold.

Afmeldning af hold skal ske 24 timer før hold start, ellers er tilmeldingen bindende og koster klip ved udeblivelse

Afstres og Vejrtrækning

 
150,00

I denne klasse sættes der mere fokus på afspændnings øvelser som er med til at skabe ro og balance i kroppen. Vi vil  gå mere i dybden med åndedrættet (Pranayama) og meditation.
Dette er klassen hvor du får  mulighed for at stresse af til weekenden.

Der gives ingen gratis prøvetime på dette hold.

Afmeldning af hold skal ske 24 timer før hold start, ellers er tilmeldingen bindende og koster klip ved udeblivelse

Sund ryg og god holdning

 
300,00

Se mere på hjemmesiden www-studieyoga.dk

Tilmeldingen er bindende og koster klip ved udeblivelse.

Fokus på knæ

 
300,00

Rigtig mange mennesker døjer med dårlige knæ af den ene eller den anden art. På denne workshop vil vi arbejde i yogaøvelserne med fokus på knæene. For at holde dine knæ sunde, vil vi justerer fødderne for at få knæ og fod til at pege i samme retning. Formålet med workshoppen er at genvinde muskelstyrke, smidighed og bevægelse over knæleddet, samt forbedre knæets evne til at tolerere øget belastning og vægtbæring.

Se mere på hjemmesiden www-studieyoga.dk

Tilmeldingen er bindende og koster klip ved udeblivelse.

Fokus på omvendte øvelser

 
300,00

De omvendte stillinger som Sirsasana og Sarvangasana
er en vigtig del af vores Yoga praksis.
Ved regelmæssig praksis styrker de ryggen, skulderne og nakken.
Nervesystemet bliver roligt og bringer følelsesmæssig stabilitet.

Kom og vær med til 2 sjove timer, og få en dybere forståelse af de
omvendte øvelser.

Tilmeldingen er bindende og koster klip ved udeblivelse.

Fokus på nakke & skulder

 
300,00

Workshop hvor vi går i dybden med din nakke og skulder.
Arbejdsstillinger ved fx. computeren er med til at belaste
musklerne i nakke og skulder.
Når det over længere tid spænder skuldermusklerne medfører det ofte
hovedpine og nakkesmerter.
På workshoppen får du korrigeret din holdning.
Vi arbejder intenst med stabilitet og muskelbalance
omkring nakke og skuldre.

Tilmeldingen er bindende og koster klip ved udeblivelse.

Se mere på hjemmesiden www-studieyoga.dk

Bagoverbøjnings workshop

 
300,00

Se mere på hjemmesiden www-studieyoga.dk

Tilmeldingen er bindende og koster klip ved udeblivelse.

Vinyasa flow

 
300,00

På denne workshop lærer vi at glide fra den ene øvelse og over til den anden øvelse med brug af vores vejrtrækninger.
Vi vil udføre mange øvelser sat sammen i en serie.
Kroppen vil være i bevægelse hele tiden.
Vinyasa flow opbygger varme, udholdenhed, fleksibilitet, styrke og koncentration.

Kom og vær med til 2 sjove timer hvor pulsen kommer op:-))

Se mere på hjemmesiden www-studieyoga.dk

Tilmeldingen er bindende og koster klip ved udeblivelse.

Vælg tidspunkt

Trin

Indtast kontaktoplysninger

Trin

Bekræft aftale

Trin

Online booking system leveret af